TCM, ABRIL 2021, N. 2

MEJORA TU SALUD Y BIENESTAR CON EL CONTROL DE TU CUERPO Y MENTE

El yoga se originó hace miles de años en la India como una practica física, mental y espiritual, basada en la antigua filosofía védica, y está conectado con el Ayurveda, la medicina tradicional india.

A 10 largo del siglo XX, el reconocimiento del yoga ha aumentado más allá de las fronteras de la India, y se ha popularizado en todo el mundo como un sistema para mejorar el bienestar y la salud.

Mientras que el yoga moderno a menudo se centra en posturas físicas y se concibe como un tipo de ejercicio, su práctica a menudo incorpora uno o más elementos espirituales o mentales que tradicionalmente forman parte del yoga, como la relajación, la concentración o la meditación.

Por este motivo, el yoga se considera un ejercicio de cuerpo y mente.

 

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