TCM, MAYO 2021, N. 3

7 CONSEJOS PARA CUIDAR TU CABELLO

Todos sabemos que tener un pelo fuerte no sólo nos hace ver mejor, sino que también es sinónimo de buena salud. El cuidado y el consumo de proteínas, vitaminas y minerales permiten tener un cabello sano, fuerte y saludable.

Sin embargo, hay muchas personas que sienten que su pelo está debilitado o que se les cae notoriamente. Eso se debe a una larga lista de causas, desde trastornos psicológicos hasta alteraciones nutricionales.

El Dr. Felipe Mardones, dermatólogo de Clínica Universidad de los Andes, explica que: “Es muy importante cuidar nuestro pelo, ya que constantemente se ve afectado por múltiples factores internos como enfermedades y estrés. Además, influyen factores externos como radiación solar, agua, cepillado, tinturas, alisados, entre otros factores. La alimentación también juega un rol importante, ya que los malos hábitos inciden en nuestra calidad del pelo”.

“Los efectos adversos que se pueden producir son que el cabello se cae con más facilidad, se hace más frágil y pierde su brillo, elasticidad y lo hace más difícil de manejar”, sostiene el especialista.

A continuación, te dejamos 7 consejos para cuidar tu cabello.

  1. NO SALIR CON EL PELO MOJADO O HÚMEDO

Las bajas temperaturas hacen que se dañen sus proteínas y se vuelva menos resistente, lo que favorece su quiebre.

  1. LAVARSE EL PELO TODOS LOS DÍAS NO ES DAÑINO

Lo importante es usar los productos adecuados para el tipo de cabello, y, en lo posible, usar shampoo sin sal, ya que mantiene la keratina natural. Es importante usar la cantidad adecuada de shampoo y acondicionador, lo que favorece un buen cuidado, de lo contrario el pelo se vuelve pesado, incluso graso.

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